Скрыть рекламный блок
Дети (27)    Психология (46)    Отношения (32)    Здоровье (69)    Секс (13)    Дела и карьера (14)    Питание (21)    Деньги и покупки (10)    Красота (14)    Разное (6)    Новости (87)    

◉ Как сфокусироваться на работе, если у вас нет своего кабинета

(Дмитрий Вестников, 18/05/2012, Дела и карьера)

Возможно, для некоторых видов работ, шумный коллектив, постоянные прерывания от коллег, звонки по скайпу — это прекрасная рабочая атмосфера. Если же ваша работа требует другого, то эта статья для вас.

Определите своё самое продуктивное время

Запланируйте на это время работу над самыми важными проектами. Попросите не отвлекать вас в этот промежуток времени. Закройте почтовую программу и браузер. Отключите программы обмена сообщениями. Попросите не звать вас к телефону. Мир не остановится за время вашего "трудового" отсутствия, а вот вы сможете сделать намного больше. После окончания этого периода порадуйте себя чашечкой кофе, прогулкой или легким и натуральным десертом.

Скажите "нет" многозадачности

Логика проста. Вы все равно делаете одновременно одно дело, но при многозадачности тратиться дополнительное время на переключение между задачами. Выделите для многозадачности отдельное время, в которое занимайтесь теми делами, которые можно делать одновременно, но пусть это время не занимает целый рабочий день. Почти для всех задач однозадачность даёт больший эффект. С другой стороны целый день делать одну задачу трудно. Для этого просто чередуйте дела. Скажем, полчаса один проект, полчаса другой и т.п.

Занимайтесь работой на работе

Не стоит брать работу на дом, без крайней необходимости. Смена деятельности намного полезней для продуктивности, чем круглосуточная работа.

Пейте больше воды

Мозг работает эффективней, когда тело не испытывает жажду. Кофе плохой источник жидкости. Кофе может взбодрить немного, но это мочегонное средство. Пейте достаточно воды. И не забывайте вовремя ходить в туалет, как бы банально это не звучало.

Высыпайтесь

Ничто не снижает производительность, как усталость и недостаток сна. Некоторое время можно делать больше и спать меньше, но если этот период затягивается, то вы расплатитесь за это резким снижением производительности. Любой организм настроен на чередование труда и отдыха.

Будьте успешны.

Добавить комментарий:


(указывать обязательно, он не публикуется)

Правила просты: ругань, рекламу, гадости и троллинг – можем удалить. Автора оных можем забанить. Сообщения с некорректным e-mail'ом – также можем удалить. Надеемся, что делать этого всего не придется. Давайте общаться уважая других собеседников.




Другие интересные статьи:

Ожирение и высокое давление во время беременности может быть причиной аутизма

Сухофрукты весной — есть или нет?

9 советов как безопасно заниматься спортом

Жареная пища увеличивает риск инсульта у женщин

Плюсы и минусы контрастного душа