Скрыть рекламный блок
Дети (27)    Психология (46)    Отношения (32)    Здоровье (69)    Секс (13)    Дела и карьера (14)    Питание (21)    Деньги и покупки (10)    Красота (14)    Разное (6)    Новости (87)    

◉ 5 способов реализовать ваши мечты

(Дмитрий Вестников, 27/04/2012, Психология)

Неважно, какова ваша жизнь сейчас. Скорее всего, у вас есть планы и мечты, которые можно назвать большими планами. Возможно, вы мечтаете похудеть, сменить работу или написать книгу. Это все реально. Главное, найти время и возможности. Но как это сделать?

Поставьте себе минимальную цель

Легко скатиться к логике "всё или ничего". Легко отказаться от общей цели из-за того, что не получается её сразу реализовать. И чтобы легче сделать большое, нужно запланировать маленькие шажки каждый день. Хотите написать книгу — запланируйте писать каждый день по 15 минут. Хотите навести порядок и избавиться от лишних вещей — убирайте каждый день по 1-2 квадратному метру своего жилья или избавляйтесь от 1-2 ненужных вещей за раз. Хотите перейти на здоровое питание — начните со здорового завтрака каждый день. Хотите заниматься спортом — начните с 10 минут в день. Не получается каждый день, начинайте с нескольких раз в неделю или месяц. Главное - начать, а не ждать какого-то идеального времени.

Избавьтесь от лишних обязательств

Если вас поглощает поток дел и обязательств, начните избавляться от самых ненужных и неэффективных, а также от тех, которые можно поручить другим людям и которые с ними тоже могут справиться. Избавьтесь от лишних обязанностей на работе и призовите в помощники своих домочадцев для домашних дел.

Освободившись, не стремитесь сразу согласиться на новые обязанности и обязательства. Учитесь говорить "нет". Если же отказать не получается, то скажите, что сейчас неподходящее время и попросите обратиться к вам повторно через несколько месяцев.

Победите лень

Надеюсь, что ваши мечты вдохновляют вас, но иногда наши мечты пугают нас, и мы находим для себя оправдания, чтобы отложить их на потом. На следующий понедельник, на следующий месяц или год. Что же, необходимость делать что-то иногда отпугивает больше, чем радость от результата.

В этом случае поможет, например, следующее. Скажите себе, что будете заниматься этим только несколько минут. Несколько минут могут пугать меньше, чем час или два. Составьте небольшой список последующих шагов, потому что вас может пугать неопределенность последующих действий. Публично заявите, что собираетесь этого достичь, в социальной сети или своем микроблоге. То, что от вас ожидают действий, будет дисциплинировать вас и подтолкнет к действиям.

Наведите порядок с финансами

Дополнительные средства могут в некоторых случаях помочь добиться своих целей быстрей. Поэтому создав некоторый запас средств или увеличив денежный поток, вы сможете добиться более скорой реализации тех целей, которые требуют покупки какого-либо инструмента, прохождения курсов или обучения. Если же ваша цель - свой небольшой бизнес, то запас наличности лишним не будет, хотя и откладывать эту мечту из-за желания "сначала накопить начальный капитал" также не следует.

Планируйте вперед

Было бы здорово, если бы свободное время волшебным образом появилось бы из ниоткуда. Но если вы хотите, чтобы оно действительно появилось, вам придется найти его самому.

Попробуйте найти в ближайшую неделю 2 свободных часа, свободные полдня в ближайший месяц, свободную субботу или воскресенье в ближайшие 2 месяца, свободные выходные в ближайшие полгода и т.п.

Используйте полученное время с пользой для своих желаний и реализуйте свои мечты.

По материалам pickthebrain.com.

Добавить комментарий:


(указывать обязательно, он не публикуется)

Правила просты: ругань, рекламу, гадости и троллинг – можем удалить. Автора оных можем забанить. Сообщения с некорректным e-mail'ом – также можем удалить. Надеемся, что делать этого всего не придется. Давайте общаться уважая других собеседников.




Другие интересные статьи:

Гормональные контрацептивы и терапия повышают риск заболеваний пищеварительной системы

Ожирение и высокое давление во время беременности может быть причиной аутизма

Закаляйся как сталь. Часть 4. Закаливание детей до года. Солнечное излучение

2/3 операций по удалению аппендицита не нужны

Что самое ценное вы можете дать своему ребенку?